バドミントン練習方法

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効果的なバドミントンの上達法

バトミントンが上達するにはどのようにすれば良いのでしょうか?まずは自分のフォームを作ることです。人それぞれ、体格や筋力、筋の質は違います。しかし「力みをとるように緩めることができれば、誰でも本来の能力を使うことができのです。


自分のフォームを発見するためには、シャトルを打つ前にウォーミングアップなどでどれだけ関節を緩めることができたかを評価し、好きなショットを選びます。一点から一点に打ち出す練習を徹底的にこなしてください。


そこで、前後左右のショットのズレを体の部位の位置、関節角度、動作のタイミング等を修正しながらフォームを作り上げていきましょう。一点に打ち出すことが徹底できれば、他のショットへの応用も要領がわかってくるはずです。

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簡単バドミントン上達法

スピードを出すための基本練習をどれだけやるかがカギ!
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試合で勝つためのテクニックを教えます!
バドミントンで何よりも重要なことは一般的には基礎練習だと言われています。それは確かですが、どんなに基礎練習が上手くても、試合に勝てなければ意味がありません。つまり、本当に必要なのは「試合で勝つためのテクニック」なのです。それをオリンピック総合コーチが8つのテクニックとしてまとめ、マニュアル化しました。これに沿って練習すれば、たった10日間で驚くほど上達できます。


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