バドミントン練習方法

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スマッシュの打ち方

バトミントンのスマッシュは、バトミントンの技の中でも攻撃力が一番あるといっても過言ではない技です。そして、せっかくのチャンスボールがきても有効に活かせる技を持っていないと得点につながりにくくなってしまいます。では、スマッシュはどのように打てばよいのでしょうか?


まずは、シャトルの落下地点まで移動し、左手を上げ、シャトルの方向と距離感を測りましょう。そして半身の状態でラケットを振りかぶった上体にしてください。上体のひねりを正面に戻しながら腰、肩、肘、手首の順に力を伝えていく感じでシャトルに体重を乗せ思い切り打ちます。打った後はきっちりフォロースルーするようにすればコントロールをつけやすいですよ。


スマッシュを打つ時のポイントは、なるべく高い位置で、シャトルをとらえるようにしましょう。コントロールを調整しようとすると、スマッシュが弱くなってしまいがちです。しかし、それではスマッシュの効果が半減してしまうのです。練習をはじめたばかりの時は、角度や左右の打ち分けの練習をするよりも、とにかくマックスのスマッシュがコート内に入るよう練習しましょう。


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